Brudekjole og slanking/spiseforstyrrelse

Av og til, ikke ofte, men av og til gjr jeg ting som virkelig tar knekken p meg selv. S som i gr kveld. Jeg syns at buksene mine har blitt litt trange i det siste, mammamaven er kanskje litt strre? Men i alle fall, jeg tok p meg brudekjolen for frste gang siden juli i fjor.

Ja da, her m noe gjres hvis ikke m jeg st i mitt eget bryllup. S trang var den.

Dette er ikke kjolen, men fargen er den samme.

Jeg har aldri slanket meg, slitt med spiseforstyrrelse, men aldri slanket meg. Hva gjr jeg?

Min erfaring sier at jeg skal bare slutte spise s gr alt s mye bedre. Mine kunnskaper sier at jeg m spise.

Men hva? Hvor mye?

Gr jeg ned 4 - 5 kg kanskje jeg slipper sy ut bunaden og, og den skal p 12 mai.

Da blir det frokost/lunch ei lita skl med havregryn og lett melk, uten sukker. Ikke noe sjokolade eller brus fr lrdag, men holder det da?

Hjelp hva skal jeg gjre, kjpe en vekt gr ikke, da blir jeg s fokusert p tallene og ikke noe annet.

Nei livet er ikke lett

3 kommentarer

eldstebarnet

20.02.2012 kl.22:26

For det frste;

Fokuser p proteiner.

Den teorien din om at det er bra for kroppen og spise lite er usunn og farlig.

Klarer du og spise frokost, lunch, middag og et mellommltid?

Helt ideelt er det ikke, og helst skal du spise 6 mltider om dagen, men det funker ikke for deg.

Havregryn er bra, men helst skal du spise havregrt, men det fr vel ingen i deg. ha ha...

Spis grnnsaker, rent kjtt, drikk opp mot 1,5-2 liter vann om dagen.

Cottage cheese med br i fungerer som mellommltid.

Beveg deg minst 30 minutter hver dag (her teller ikke jobb og vanlige gjreml) i form av gange eller sykling.

Hjalp det?

detstorehusetpaaprerien

20.02.2012 kl.23:39

eldstebarnet: Det er vel ingen, borsett fra Arnfinn og Unni som kjenner meg s godt som dere, barna mine. Jeg spiser men litt mindre til hvert mltid. Kutter ut sjokolade og slikt. Bevegelse p jobb teller med, jeg gr ca 4 km hver dag i et rasende tempo, blir god og varm og svett. Jeg gjr s godt jeg kan. Sykling blir det nr det er bart. Sykkelen blir levert til rep n p torsdag.

Bibi Kvarsnes

21.02.2012 kl.11:10

Av erfaring, har jeg lrt at jo mer jeg fokuserer p vekt, jo tykkere blir jeg. Derfor starter jeg hver dag og betrakter min nakne kropp foran speilet og gir den skryt. Ingen badevekt her i huset! Vi elsker fiskemiddager og mye wok. Det skal vre godt. Poteter, ris og pasta er byttet ut med grnnsakstuinger og supper. Dessuten er jeg glad i yoga og det er utrolig bra for f fine former, og det gir ro og selvtillit. Enkle velser hver dag. Jeg har en rutine p dette. Se p bloggen min.. Har lagt ut noen velser der .. For all del ikke ha panikk og trim p harde livet, da gir du opp fort... Lykke til! Husk at du er fin uansett om vekta gr opp eller ned!

Skriv en ny kommentar

hits